1 、生素食物韭菜 、生素食物
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生素食物油菜花 、生素食物核桃等；3 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物豆浆 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红苋菜 、豆类 ：豆腐、龙眼 、山竹、木瓜 、红枣 、释迦 、榴莲、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、李子 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、腐竹 、