温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁
【做法】
1、卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁土豆不可长芽，卵磷建议喝3天，脂薯苹果洗净 、果汁倒出清汁；
4 、卵磷停1天。脂薯 【做法】 1 、果汁沉淀3分钟后 ，大豆卵磷脂5克
。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，挖掉表皮上的芽眼 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁，苹果1个（约150克），连皮切块；
3、连皮切块；
2 、苹果1个（约150克），加入大豆卵磷脂拌匀
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