3 、价值预防畸形 、牛油
5 、营养各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，营养E等 ，价值各种矿物质、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，简介： 牛油果有着极高的牛油营养价值，和预防一些先天疾病。营养镁 、价值能够促进智力发育、主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括多种维生素 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、膳食纤维和很高含量的叶酸、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。钾 、C 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。改善防治便秘 。且能清除血管杂质 ，
延缓衰老等作用 。对小孩和孕妇特别好 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
4 、各种矿物质、不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括多种维生素、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
1、B 、
2 、钙等各种矿物质 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸等 ，包括维生素A 、