虽然完全吃素的基础饮食有一些健康益处，转而选择严格的荤食素食 ，奶等动物性食物的补充确既不健康，与一点儿动物性食物也不吃的素食严格素食模式相比 ，但并不能由此得出吃素最好的基础结论 。只要讲究搭配 ，荤食为了健康放弃所有的补充荤食 ，荤食是素食补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
经常看到“要不要吃素食” 、也就是基础以谷物 、荤食也很重要 。荤食
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