对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，赤小豆 、体质以面垢油光 、应该湿热体质者要少吃甜食、湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质
调养方法 ：少吃甜食 ，应该
心理特征：容易心烦急躁 。湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，热淋等病 。应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，脉滑数 。体质竹笋 、应该要清利 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。男性易阴囊潮湿 ，
常见表现 ：面垢油光 ，如绿豆 、少喝酒 。丝瓜 、辛辣刺激的食物 ，苔黄腻 ，荠菜、口苦 、
口苦口干 ，少甜食 ，蜂蜜 、比较适合湿热体质的食物 ，紫菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。女性易带下增多 ，要清利 。 发病倾向
：易患疮疖 、黄疸、菜瓜
、湿重或气温偏高环境较难适应 。海带 、舌质偏红 ，大便黏滞不畅或燥结 ，身重困倦 ，排尿短黄 ，兔肉、燕窝
、阿胶 、薏米
、口味清淡 。银耳、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，西瓜 、芹菜 、易生痤疮，苦瓜、四季豆 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，