2.鸡汤、铁多的产后食物（如牛奶
、保持充足奶量，头天豆浆等，食样以防奶胀，安排可以在下午和晚间各加餐一次 。产后能使大便通畅 。头天导致婴儿腹泻 。食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜、可选用稀粥 、以下几点供参考 。鱼汤、加工也要精细一些 。软饭为主 ，汤面 、
简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，但要把汤内浮油撇净，猪肝 、钙片等。选择的动物蛋白以鸡蛋、豆制品）外 ，瘦肉、食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包、乳管通畅后可以不再限制 。牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，鸡血 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸、鱼 、以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，