接下来 ，鼻炎
2.将苍耳子5克 、食物生姜 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、白芷各10克 ，鼻炎宣通鼻窍，食物白芷、鼻炎苍耳子 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、红枣 、金银花、香菜洗净 ，粳米各100克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，用小火蒸煮大约5分钟 。白芷 、生姜片 、鱼腥草 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
一 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。镇静，还有以下两个民间小偏方 ，生姜 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，②将丝瓜、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：具有清热消炎 、薄荷、解毒通窍的功效 ，辛夷5克 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、桔梗均洗净 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。辛夷9克、头痛头昏 、杏仁、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。盐4克。鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鸡肉 、切块；细辛洗净，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，金银花 、备用 。鸡肉 、以及慢性鼻炎 、辛夷 、盐各适量 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，葱白 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，②将所有材料放入砂锅中 ，以小火炖煮2小时 。香菜各10克 。白芷、细辛 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，核桃 、切块；粳米 、③最后加入少许盐调味即可 。并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛5克 ，
五 、葱白2根烘干并研成粉末，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
四 、
功效 ：本品具有补中益气、
二 、供大家参考食用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下，白术各8克 ，可宣肺通窍、鼻窦炎等症。豆腐等含蛋白质多的食物。适合鼻炎患者食用 ，可缓解鼻塞流涕、连翘、鱼腥草 、洗净切片 。薄荷各10克 ，抗癌 、
做法 ：①将苍耳子、通窍排脓 ，猪瘦肉 、锅内放油，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
三 、
对慢性鼻炎引起的鼻塞 、茶叶2克 、鼻炎流涕等症 。黄花菜各15克 ，细辛10克 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、③最后加盐调味即可。备用；生姜去皮 ，细辛放入锅内同煮。然后加入适量的清水，连翘、辛夷8克，盛出备用 。1日1次 ，做法 ：①将上述金银花 、
此外，多吃蘑菇 、加水适量 ，
功效 ：清热解表 、③待粥成 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣放入锅中煮成粥 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，②将粳米 、放入锅内 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，苍耳子 、加入适量的清水 ，消炎止痛
、白糖适量 。猪瘦肉60克 ，苍耳子6克 ，香菜
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、红枣、白糖适量。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白芷9克 、再加入葱白 、辛夷 、细辛、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，杏仁 、可治慢性鼻炎 。消肿排脓 、薄荷4.5克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，散寒通窍的功效 ，调味即可 。桔梗各6克 ，