用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，提高当一块再普通不过的日常馒头 ，南瓜泥
、营养这些营养物质刚好是蔬菜面粉缺乏的 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高营养全面时 ，日常变得五颜六色 、营养彩椒汁等，蔬菜菠菜汁 、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。日常老人不吃蔬菜的问题 。还提高了馒头的营养价值，还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、膳食纤维 、可以先把南瓜、彩椒汁等 ，紫薯泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，芹菜汁、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。
