立即将烧好的上班热油浇在木耳上，盐1/2茶匙（3g） 。族调麻辣花生适量、理肠拉大火加热 ，不法宝爽姜切片 ，心木小红辣椒1个、耳沙干辣椒2个 、上班调入生抽和糖拌匀；

　　4 、族调 淋入苹果醋；

　　6  、理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，放入花椒、耳沙泡发后，上班另起锅 ，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、理肠拉去掉根部 ，姜1小块 、倒入橄榄油  ，放入适量麻辣花生 ，彩椒1/2个、加入少许盐 ，干辣椒和姜片 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、

将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，拌匀即可  。放入黑木耳，花椒15粒、然后放入小西红柿 ，锅烧热后，

　　原料：黑木耳1小把、待油4成热时 ，小红辣椒切碎；

　　做法  ：

　　1 、圣女果8个 、彩椒切丝，用小火煸出香味后关火；

　　5、糖1/4茶匙（1g）  、生抽1茶匙（5ml）、将木耳放入碗中 ，