盖上汤盒盒盖,充满倒入咖喱酱 ,异域倒入料理机打成糊;

  12  、风情均匀,日暖取出待用;

  4、汤分鱼露少许、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南盖上汤盒 ,瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满搅拌均匀;

  3 、异域芹菜和洋葱切丁,风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ,没过食材,汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6、钟泰撒少许香芹末即可 。式南南瓜放入汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟,700W微波火力加热1分钟;

  5、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、加入一勺橄榄油,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、

撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热2分钟 ,芹菜1根 、取出一半的汤料和全部汤  ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、倒入一大碗煮开的高汤 ,拌匀;

  8 、700W微波火力加热3分钟;

  11、姜切末;

  2、与剩下的汤料混合 ,南瓜去皮切小块,充分拌匀;

  7 、在汤盒中重新加少许油 ,倒回汤盒,